1. Если тронулась плавно - значит проблема не в сцеплении.
2. Нет свободного хода - нужно смотреть главный и рабочий цилиндры сцепления (скорее всего пропускает один из них(проверь уровень тормозухи в системе)), свободный ход вроде как не регулируется. Впринципе можно попробовать поставить удленненый шток на рабочем цилиндре.
PS - рекомендую съездить на диагностику. Т.к. через форум можно многое нарекомендовать поменять, а проблема не в этом окажется.